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Neurotrucos para vivir mejor

Trabajar y descansar

Nuestra capacidad de atención selectiva dura aproximadamente 20 minutos. Luego de eso, nuestro cerebro debe hacer un gran esfuerzo para poder mantenerse concentrado en una misma actividad.

Si cada cierto lapso de tiempo pudiéramos realizar una pequeña pausa, como tomar un té, dar una vuelta por la oficina o participar de una breve conversación, recargaríamos nuestras energías, permitiéndonos esto volver a rendir en nuestro máximo potencial.

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