Artículos

La falta de descanso altera nuestra percepción

Hay días en los que no dormimos lo suficiente y nuestros ojos parecen no funcionar muy bien y leer un libro, ver la pantalla de la computadora o un simple cartel nos resulta dificultoso. Por esta razón, no restarle horas de sueño a nuestro cerebro resulta primordial en nuestra vida diaria.

Autor: Marita Castro

Dormir aumenta nuestra capacidad de aprender

Nuevas investigaciones muestran cómo dormir una siesta le permite al cerebro reponerse, fijar el conocimiento y mejorar sus capacidades cognitivas. En cambio, mantenerlo durante mucho tiempo despierto, hace más endebles estas capacidades.

Autor: Marita Castro

Contar puede ayudarnos, aunque sea por un momento, a olvidar el dolor de ser abandonados

Una actividad tan simple como contar puede ayudar a que nuestro cerebro “descanse” de una pérdida, según se pudo observar luego de un estudio realizado en la ciudad de Nueva York. Para arribar a esta conclusión se realizó una actividad en la cual los participantes contaron de forma descendente mientras miraban la foto de una ex pareja.

Autor: Marita Castro

Robo hebbiano: lo que sucede en nuestro cerebro mientras aprendemos

Una red Hebbiana es un conjunto de neuronas reunidas por una relación específica. Cuando aprendemos, ocurre que un nuevo grupo neuronal le puede quitar integrantes a otro viejo para así hacerse más fuerte y solidificar un circuito. De este modo, las redes pueden sufrir múltiples cambios a lo largo de nuestra vida.

Autor: Dr. Carlos A. Logatt Grabner

Neurociencia de la codicia

El instinto de codicia es uno de los más fuertes, y ello explica porqué tantas personas, generación tras generación, caen presa de las mismas estafas o negocios especulativos de gran riesgo, de los juegos de azar o de seguir buscando infinitamente acumular más y más riquezas.

Autor: Dr. Carlos A. Logatt Grabner

Los beneficios de la actividad física para el desarrollo y la salud cerebral

Debido a que nuestro cerebro fue concebido con el fin de dotarnos de movimiento, realizar una hora de gimnasia, tres veces por semana, durante todas las etapas de nuestra vida favorece a nuestra salud mental y también a la mejora de varias áreas de nuestro cuerpo.

Autor: Dr. Carlos A. Logatt Grabner

¿Es posible acabar con los olvidos y mejorar la actividad de las neuronas?

Con los años se nos olvidan más seguido algunas cosas, como el nombre de un conocido, el lugar en donde dejamos las llaves o el nombre de esa película tan buena que vimos. Algo que nos preocupa y nos pone ansiosos. La ciencia descubrió que los niveles de azúcar en sangre influyen en nuestra memoria y que con los años regular la glucosa se hace más difícil. Podemos decir que esto es un sutil reflejo del proceso de envejecimiento que se produce en nuestra UCCM (unidad cuerpo cerebro mente) a partir de entre los 30 y 40 años. Sin embargo, afortunadamente también se encontró que existe una forma sencilla de actuar para mejorar esta situación.

Autor: Dr. Carlos A. Logatt Grabner

Páginas