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La memoria de trabajo puede verse mejorada a través del entrenamiento y el aumento de la dopamina.
Nse. Marita Castro.
La memoria de trabajo o memoria operativa es fundamental para retener los datos necesarios para la consecución de un determinado proceso mental, para realizar análisis y síntesis de la información, participar en la impresión mnésica (priming), contribuye a llevar adelante planes, monitorear acciones, entre otras muchas funciones, se considera un elemento distintivo de la función ejecutiva y se conoce por estudios de resonancia magnética, que la corteza prefrontal (el área más evolucionada de nuestro cerebro) desempeña un papel crucial en la misma.
Una nueva investigación publicada en la revista Science y realizada por investigadores del Instituto Karolinska, Universidad de Umeå, Universidad Abo Akademi y la Universidad de Turku, omo el entrenamiento de la memoria de trabajo (MT) está asociada con un aumento de la liberación del neurotransmisor dopamina en una región más antigua del cerebro llamada núcleo caudado, una estructura ubicada por debajo del neocórtex.
El estudio y tareas de entrenamiento que se aplicaron para esta investigación, se realizaron con 10 voluntarios finlandeses jóvenes a quienes se les presentaban en la pantalla de un ordenador de 7 a 15 letras durante 45 minutos, tres veces por semana. La tarea consistía en recordar las cuatro letras de la secuencia en el orden correcto.
Programa de entrenamiento en línea: http://memorytest.docopeople.com/test/
Los investigadores comparando el grupo que realizo los ejercicios con uno de control, pudieron observar como en el primero se presentaba una mejora gradual en la memoria de trabajo. Al realizar en los cerebros de los participantes, tomografías por emisión de positrones pudieron ver como el entrenamiento liberaba dopamina en el núcleo caudado, lugar en donde existe una importante afluencia de este neurotransmisor.
La liberación de dopamina se produjo durante la tarea de memorización e incluso antes del entrenamiento, liberación que creció marcadamente después del mismo.
Lars Bäckman, uno de los científicos del Instituto Karolinska, considera que este estudio permite demostrar la importancia de la dopamina para optimizar el rendimiento de la memoria de trabajo.
La motivación, entusiasmo y sentido de lo que se realiza permite liberar dopamina y con ello activar a nuestra memoria de trabajo, tan necesaria para toda situación de aprendizaje y realización de tareas complejas en los ámbitos laborales.
Nuestras actitudes, expresiones emocionales y determinados contextos (ordenados, agradables, etc.) también influyen en dicha liberación. Conocer cada día un poco más sobre nuestro cerebro nos lleva a reflexionar sobre la importancia de crear medios enriquecidos y climas óptimos para el estudio o trabajo en donde nuestra UCCM (unidad cuerpo cerebro mente) pueda dar lo mejor se sí.
Antes de exigir la presencia de nuestra memoria de trabajo o la de otros, deberíamos preguntarnos, si le estamos dando los nutrientes necesarios.
Investigación presentada en el Karolinska Institutet.
Nse. Marita Castro.
Directora Asociación Educar
CEO AE Consultora
Directora talleres de Neurobiología del Aprendizaje - Universidad Nacional de la Plata
LinkedIn: http://ar.linkedin.com/in/maritacastro
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