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Cuando nos sentimos felices con nuestras vidas y podemos sentirnos satisfechos con ella, nos volvemos mejores personas.
Una Neurohormona, la oxitocina, parece ser uno de los mensajeros químicos de nuestro cerebro responsable de estas sensaciones. Construir contextos humanos que nos permitan estimularla podría ser una excelente propuesta para poder expresar lo mejor de nosotros.
Hasta ahora se consideraba a la presencia de la oxitocina, como parte de las sensaciones de confianza y de relaciones amigables con los otros, pero un nuevo estudio presentado este año (2010), en la reunión anual de la Sociedad de Neurociencias en San Diego, considera que también podría estar relacionada con la sensación de bienestar.
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Descansar y dormir es fundamental para nosotros, por ello la privación del sueño produce consecuencias que pueden ser peligrosas.
Estudios realizados por científicos especializados en neurociencia, de la Academia Médica y Universidad Nacional de Singapur y de la Universidad Duke, encontraron que grupo de voluntarios pese a padecer privación del sueño, mantenían por ciertos períodos un funcionamiento cerebral casi normal, durante los cuales podían llevar a cabo tareas de forma rápida. Pero los momentos de lucidez se intercalaban con otros de respuesta lenta y serios declives de la capacidad de procesamiento visual y la atención.
La observación de esta respuesta se logro a través del monitoreo de los cerebros de los voluntarios con equipos de resonancia magnética para medir el flujo sanguíneo que se producía en las respuestas normales y en las lentas. La tarea que debían cumplir los sujetos del estudio, era el identificar letras que aparecían en la pantalla de una computadora, por ejemplo una H ó una S de gran tamaño, las letras grandes estaban formadas por haches o eses pequeñas. En algunas ocasiones la letra grande y las pequeñas coincidían y otras no.
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Las conversaciones de las personas felices difieren de las que no los son.
Compartir tiempo con otras personas y conversar sobre temas trascendentes, según estudios realizados en la Universidad de Arizona y la Universidad de Washington, favorecen a que seamos más felices.
Los investigadores Matthias R. Mehl, Shannon E. Holleran, Shelby Clark y Simine Vazire, se propusieron estudiar el tipo de conversaciones que mantenían las personas felices y aquellas que sin tener motivo, decían estar descontentas.
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En el cerebro de los jóvenes están más activas las áreas responsables de la introspección mental.
Todo padre que tenga hijos adolescentes, siente que a ellos les interesa aparentemente por encima de cualquier cosa, solo una, ellos mismos. Sin embargo esto que parece egoísmo, puede ser solo un paso fundamental en el desarrollo del cerebro de los jóvenes.
Nuevos estudios llevados a cabo por la neurocientífica Sarah Blackmore y colegas del colegio Universitario de Londres, parecen revelar que esta característica se puede deberse a variaciones que se producen en la anatomía cerebral de los jóvenes y que se relaciona con el modo en que los seres humanos construimos nuestro sentido del yo. Una manera de hacer esta construcción, es poder reflexionar sobre el modo en que nos perciben los demás.
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Mujeres y hombres nos diferenciamos incluso en cómo responden nuestras neuronas a la hambruna.
Las diferencias entre los cerebros femeninos y masculinos, es siempre un tema de gran interés para todas las personas y también para los científicos.
Día a día la ciencia nos permite develar algunos de los motivos de estas disparidades entre los géneros y una investigación realizada por Robert Clark y su equipo de la Facultad de Medicina de la Universidad de Piieburg, descubrieron que incluso las neuronas aisladas de hombres y mujeres, se portan distinto.
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Con los años se nos olvidan más seguido algunas cosas, como el nombre de un conocido, el lugar en donde dejamos las llaves o el nombre de esa película tan buena que vimos. Algo que nos preocupa y nos pone ansiosos. La ciencia descubrió que los niveles de azúcar en sangre influyen en nuestra memoria y que con los años regular la glucosa se hace más difícil, podemos decir que es un sutil reflejo del proceso de envejecimiento que se produce en nuestra UCCM (unidad cuerpo cerebro mente) a partir de entre los 30 y 40 años. Artículo completo en: Investigadores de la Universidad Estatal de Nueva York, pusieron carteles en el campus buscando estudiantes que hubieran sido abandonados por las personas que consideraban su gran amor. Los cerebros de quince estudiantes que respondieron al aviso, fueron monitoreados a través de equipos de resonancia magnética, mientras se les mostraban una foto de sus ex-parejas. Luego de observarla debían contar en forma descendente de 7 en 7 a partir del número 8,211. Artículo completo en: Nuevas investigaciones, muestran como el dormir una siesta le permite al cerebro reponerse, fijar el conocimiento y mejorar sus capacidades cognitivas. En cambio, mantenerlo durante mucho tiempo despierto, hace más endebles estas capacidades. Artículo completo en: Cuando una lectura nos atrapa y nos sumergimos en el relato que desarrollo el autor, nuestra UCCM (unidad cuerpo cerebro mente) vive la historia como propia y crea simulaciones mentales, activando las mismas regiones usadas, para procesar experiencias de la vida real, estas simulaciones incluyen imágenes, sonidos, sabores, olores y movimientos. Artículo completo en: El olfato siempre se considero un sentido menor en nosotros, sin embargo diversas investigaciones nos muestran cuan sensibles somos a los factores que lo estímulan, y la gente de marketing esta entre los más intersados en descubrir más sobre el tema. Artículo completo en: La importante función del desarrollo del sistema atencional consciente Nuestra UCCM (Unidad cuerpo cerebro mente) posee sistemas atencionales inconscientes y conscientes. Conocer y desarrollar el segundo, contribuye a que podamos fijar nuestra atención en los aspectos de la vida que hacen a nuestro bienestar y crecimiento como mejores seres humanos. Artículo completo en: Mail: informacion@asociacioneducar.com Tel. (+5411) 45821003 Atención de Lunes a Viernes (excepto feriados) MSN: asociacioneducar@hotmail.com
¿Es posible acabar con los olvidos y mejorar la actividad de las neuronas?
Contar puede ayudarnos aunque sea por un momento, a olvidar el dolor de ser abandonados.
Dormir aumenta nuestra capacidad de aprender.
Muchas áreas de nuestro cerebro se activan mientras leemos.
Neuromarketing - El sentido del olfato influye en nuestro cerebro más de lo que imaginamos.
Neurosicoeducación para el crecimiento personal - Autogestión emocional
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