Asociación Educar

Los espacios verdes son fundamentales para el bienestar de los individuos. De hecho, diversas investigaciones muestran cómo viajar a través de espacios verdes o disfrutarlos en zonas urbanas produce efectos positivos en la salud mental y física de las personas.

Aquellas canciones que mantienen un ritmo alto de 150 beats (latidos) por minuto generan una sensación de energía.

El concepto de seguridad psicológica marca un estado colectivo caracterizado por la confianza y comodidad de una persona dentro de un grupo. Por esta razón, generar ámbitos de trabajo o aulas en donde se manifieste es fundamental para potenciar el rendimiento de los alumnos o el personal.

Nuestro estado emocional tiene una relación directa con el movimiento, el cual puede ser un habilitador para lograr mayor bienestar.

La creatividad siempre generó curiosidad en diversos ámbitos. Por esta razón, el mundo científico se mostró interesado en develar si el hecho de involucrase en un proceso creativo produce algún tipo de vaivén en nuestras emociones y estado de ánimo.

Tenemos un cerebro altamente social. Por esta razón, cuando observamos acciones bondadosas somos más propensos a que se despierte nuestro sentimiento altruista y deseemos ayudar a otras personas.

Cómo los docentes debemos prestarle especial atención al clima del aula. Un clima positivo favorecerá el aprendizaje.

La gratitud es algo que a nuestro cerebro le hace muy bien. Genera diversos neurotransmisores que hacen que nuestra sensación de bienestar, ganas y motivación aumente.

Vivir cerca de espacios naturales o simplemente pasar un rato en ambientes verdes puede ser una buena y sencilla alternativa para generar condiciones favorables en nuestra salud mental.

7ma. Jornada - Taller de Neurociencias, Educación e Inteligencia Emocional