Asociación Educar

7ma. Jornada - Taller de Neurociencias, Educación e Inteligencia Emocional

Es importante aprender a estar atentos a nuestro futuro para poder construir una vida que nos permita ver y planificar acciones venideras, pero sin dejar a un lado el disfrute de las vivencias presentes.

Destinar tiempo a tareas de ocio está lejos de ser una situación con poco valor. De hecho, nuestro cuerpo y nuestra mente valorarán tener espacios para actividades de descanso y dispersión.

El avance de la civilización llevó a que los Homo sapiens sapiens cada vez realicemos menos actividad física en nuestra vida diaria y seamos más sedentarios. Sin embargo, nuevas investigaciones muestran que el ejercicio es clave para nuestra salud física y cerebral.

Llegar a ser felices nos requiere trazar un camino y objetivos. Les damos algunos tips que les servirán positivamente mientras estén en la búsqueda del perfeccionamiento de su mundo interior (y exterior) y en el trazado del recorrido personal.

Análisis de los resultados arrojados por nuestra encuesta sobre felicidad y altruismo, de la cual participaron más de 4 mil personas.

Especialistas de diversas áreas se preguntaron acerca de qué es la felicidad. Si bien no hay una respuesta unívoca, se puede decir que cada persona debe encontrar su camino para ser feliz. Parte del recorrido comienza a delinearse a partir del planteo de objetivos personales.

Existen diversas causas por las que puede suceder la “crisis de los 40”, que van desde razones evolutivas hasta sociales. Sin embargo, el psiquiatra Dillip Jeste observó que la juventud es un período de desilusión permanente y la edad avanzada una época de agradables sorpresas. Mucho tienen que ver con esto los circuitos cerebrales vinculados a las recompensas, que pierden sensibilidad con la edad, lo que reduce la impulsividad y las actitudes adictivas.

El homo sapiens sapiens es un ser social que necesita del contacto con otras personas para su mayor salud física y metal.

Sin utopías reales y auténticas la vida carece de horizonte, y por ello es necesario tenerlas, a fin de generar ideas orientadas a crear un mundo mejor y más perfectible para todos.