Asociación Educar

¿Qué nos hace felices? ¿Qué sucede en nuestro cerebro cuando sentimos bienestar? ¿Por qué el sistema inmunológico de las personas felices funciona mejor? A través de un recorrido por diferentes investigaciones, y con una mirada desde la Neurosicoeducación, responderemos a estos interrogantes y aprenderemos qué cosas podemos hacer por nuestro bienestar y el de las otras personas.

En general, nos advierten que para llevar una vida más saludable debemos cambiar nuestra manera de alimentarnos. Sin embargo, se deja de lado un aspecto fundamental: el de nuestras emociones; si aprendemos a trabajarlas y entenderlas también mejoraremos nuestra salud física y mental.

Estudios recientes presentan cómo distintos tipos de felicidad pueden influir en nuestro genoma de maneras muy diferentes.

El interactuar con animales ayuda a disminuir el estrés y aumentar nuestro bienestar.

La educación sexual debe incluir al placer en la escala de valores, porque éste genera bienestar y felicidad, y todo joven que tenga estas sensaciones obtendrá valores preventivos, lo que podría ser una motivación más para mantenerse lejos del alcohol, las drogas, etc.