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Nuestro estado emocional tiene una relación directa con el movimiento, el cual puede ser un habilitador para lograr mayor bienestar.

7ma. Jornada - Taller de Neurociencias, Educación e Inteligencia Emocional

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Los humanos somos los únicos seres vivos que tenemos la posibilidad de ser plenamente conscientes. Por esta razón, autoobservarnos es una posibilidad única, que nos abre las puertas a la interacción con nuestro mundo interior.

Los Homo sapiens sapiens tenemos capacidades únicas: podemos saber que sabemos y también nos damos cuenta de que nos damos cuenta. Entender lo que hacemos, sentimos y pensamos nos da la chance de interactuar con nuestro mundo interior y moldearlo a nuestra conveniencia. Esta posibilidad implica un complejísimo nivel de funcionamiento de nuestro sistema nervioso.

Muchas veces sucede que nos preguntan sobre un tema y respondemos en “piloto automático”. Esto no ocurre porque seamos distraídos o “estemos en otra” sino que algunos estímulos son desestimados por nuestra capacidad de atención.