Asociación Educar

Estrés y emociones son dos conceptos íntimamente relacionados. Entre ambos modifican nuestra conducta, aunque es difícil que dos personas reaccionen de un mismo modo ante un estímulo. Sin embargo, ¿podemos moderar nuestras respuestas? El uso de la corteza prefrontal y nuestro perfeccionamiento como personas posibilitan que mejoremos nuestras conductas, luego de formar circuitos neuronales nuevos para descartar los viejos, y así llegar a los comportamientos deseados.

Dentro de nuestro cuerpo conviven el sistema instintivo-emocional y también el sistema cognitivo-racional. Ellos forman parte de un matrimonio indisoluble que debemos aprender a manejar -con la ayuda de nuestra corteza prefrontal- para moldear y educar nuestras emociones.

Todos tenemos permanentemente malvados invitados en nuestra vida. Decimos odiarlos, pero en realidad no podemos vivir sin ellos, ¿Por qué nos pasa esto?

Estás viendo esta imagen en este momento, pero ¿qué es lo que realmente sucede en tu cerebro?

¿Realmente vivimos el presente o nuestro cerebro nos engaña?

Ejercicios antiestrés con el objetivo de nivelar las emociones de un grupo.

Nuestro cuerpo siempre está en tiempo presente, ¿pero nuestra mente?