Asociación Educar

Publicado en la Revista de Innovación Digital y Desarrollo Sostenible, IDS.

Los Homo sapiens sapiens tenemos capacidades únicas: podemos saber que sabemos y también nos damos cuenta de que nos damos cuenta. Entender lo que hacemos, sentimos y pensamos nos da la chance de interactuar con nuestro mundo interior y moldearlo a nuestra conveniencia. Esta posibilidad implica un complejísimo nivel de funcionamiento de nuestro sistema nervioso.

“Para poder vivir activamente es necesario actuar conscientemente". Para entender esta afirmación es bueno que antes comprendamos en dónde está ubicada la consciencia y qué significa manejarse de este modo.

Muchas veces nos sucede que vivimos una situación y nos parece conocida. Esto ocurre a causa de un fenómeno conocido como déjà vu, que tiene varias explicaciones y formas de ser interpretado.

Estrés y emociones son dos conceptos íntimamente relacionados. Entre ambos modifican nuestra conducta, aunque es difícil que dos personas reaccionen de un mismo modo ante un estímulo. Sin embargo, ¿podemos moderar nuestras respuestas? El uso de la corteza prefrontal y nuestro perfeccionamiento como personas posibilitan que mejoremos nuestras conductas, luego de formar circuitos neuronales nuevos para descartar los viejos, y así llegar a los comportamientos deseados.

A partir de la realización de estudio se determinó que cuando realizamos una tarea positiva, en mucho casos, nos damos la posibilidad de hacer algo no tan bueno. ¿Por qué sucede esto?

Actividades prácticas para poder detectar y modelar nuestras emociones.