Tag: descanso

El mal descanso afecta nuestra toma de decisiones y emociones

  • 04 de Marzo de 2016
  • Autor: Dr. Carlos Logatt Grabner
Una tendencia actual es la de dormir menos de las 7 u 8 horas recomendadas para aprovechar el tiempo en otras cuestiones de la vida. Sin embargo, cuando dejamos el descanso de lado quien más lo padece es nuestro cerebro que altera su funcionamiento por la falta de sueño.

Dormir y descansar (segunda parte)

  • 14 de Octubre de 2014
  • Autor: Dr. Luis M. Labath
Adoptar buenos hábitos de descanso es muy positivo para que el organismo absorba lo que necesite y elimine lo que no le sirva.

Dormir y descansar (primera parte)

  • 03 de Octubre de 2014
  • Autor: Dr. Luis M. Labath
Mejorar la calidad del sueño -o reducir sus alteraciones- genera una mejor calidad de vida y previene diversas enfermedades.

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