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Si bien hace unos años se pensaba que no se podía hacer frente a los deterioros cognitivos que se generaban en el cerebro, el descubrimiento de una propiedad conocida como neuroplasticidad permite tomar cartas en el asunto a través de modificaciones en estilo de vida de cada persona.

El estilo de vida desordenado, la falta de descanso y la mala alimentación afectan negativamente las emociones, pensamientos y capacidad de atención. Por esta razón, para tener un mejor rendimiento en nuestro trabajo u otras áreas de la vida, es necesario equilibrar otras dimensiones y variables del desempeño que si no satisfacen condiciones mínimas, tiran por la borda cualquier capacidad o destreza técnica.