Asociación Educar

El conocimiento es una herramienta muy importante si la utilizamos de manera práctica para crecer y trascender, pero si sólo empleamos la información para lucirnos nos quedaremos a mitad de camino.

Los contextos de trabajo pueden afectar de forma positiva o negativa el estado emocional y el rendimiento laboral.

¿Por qué es importante que los alumnos no estén estáticos mientras estudian? ¿Qué sucede en sus cerebros durante una clase? En esta nota encontrarán diez motivos por los cuales el ejercicio es un buen aliado dentro del aula.

Nuestros recursos innatos para liberarnos del estrés no siempre son los más atinados. En varias ocasiones descargamos nuestros nervios con quienes no lo merecen, sin detectar lo dañino de nuestra conducta. ¿Cómo podemos corregir este comportamiento impregnado en nuestro ADN? Neurosicoeducarnos nos ayudará a tener nuestra UCCM (unidad cuerpo cerebro mente) en condiciones óptimas para disfrutar de una vida plena.

La naturaleza no nos permitió el libre acceso a nuestras redes instintivas y emocionales como para cambiar de manera rápida y a voluntad lo que queramos dentro de nosotros. Sin embargo, si logramos auto observarnos, estaremos en camino de tener un contacto más cercano con nuestras redes emocionales.

Estrés y emociones son dos conceptos íntimamente relacionados. Entre ambos modifican nuestra conducta, aunque es difícil que dos personas reaccionen de un mismo modo ante un estímulo. Sin embargo, ¿podemos moderar nuestras respuestas? El uso de la corteza prefrontal y nuestro perfeccionamiento como personas posibilitan que mejoremos nuestras conductas, luego de formar circuitos neuronales nuevos para descartar los viejos, y así llegar a los comportamientos deseados.

Para que los cerebros de los niños puedan asimilar los contenidos educativos necesitan que sus redes instintivas y emocionales perciban seguridad y predictibilidad. La mejor manera de lograr este cometido es creando un espacio con reglas: cuando éstas están claras, la preocupación desaparece y las redes cognitivas se activan.

Si bien se consideraba que algo de estrés no era nocivo para nuestras emociones, nuevos estudios mostraron que incluso los estresores leves pueden afectar el buen funcionamiento de la corteza prefrontal, el área más evolucionada de nuestro cerebro.

Estudios recientes presentan cómo distintos tipos de felicidad pueden influir en nuestro genoma de maneras muy diferentes.

¿Realmente vivimos el presente o nuestro cerebro nos engaña?