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En este video la Prof. Sofi Lorenzo nos cuenta la importancia de incluir movimiento y espacios de recreos cerebrales en nuestras clases para aprender mejor.

Estrategias para reflexionar acerca de tus clases y para que te tomes un momento para planificarlas teniendo en cuenta las emociones, la seguridad, el movimiento y la creatividad.

Los periodos cortos de ejercicio aumentan las conexiones de las neuronas en el hipocampo, la región del cerebro asociada con el aprendizaje y la memoria.

Cuando leemos una historia algo dentro de nosotros cambia. Experimentamos emociones y nuestro cerebro nos hace meternos en la piel de alguno de los personajes con los que nos identificamos.

Nuestro estado emocional tiene una relación directa con el movimiento, el cual puede ser un habilitador para lograr mayor bienestar.

En la gran mayoría de los casos, los docentes buscan ayudar a sus alumnos. Por esto, es importante conseguir que los estudiantes escuchen los consejos y herramientas que se les brindan para lograr una mejor cursada y posterior acopio de los conocimientos.

Los principios y finales de cada clase, son los momentos más memorables de la misma. Quizás, una muy buena idea sea usar el movimiento como herramienta pedagógica.

El área motora es imprescindible y decisiva porque es la zona cerebral que nos permite y nos permitirá seguir alcanzando el más alto grado de sofisticación en el desarrollo de distintos ámbitos.

Nuestro sistema emocional no ha tenido tiempo de adaptarse al mundo moderno y por ello nuestro sistema racional responde con programas básicos ante algunas necesidades. Para actualizarnos debemos buscar el cambio y proponernos ser “nuestros propios capitanes”.

Suele considerarse que la actividad física solo está vinculada con la salud del cuerpo. Sin embargo, practicar un deporte puede ser una llave de entrada a nuestro sistema emocional.