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En este video la Prof. Sofía Lorenzo quiere contarte algunos estudios acerca de la risa para que sonrías más, cargues baterías y te sientas mejor. Reír nos hace muy bien, genera confianza y seguridad en los demás y fortalece los vínculos.

Los seres humanos somos sociables, por lo que necesitamos sentirnos queridos, respetados y valorados por los demás. Por esta razón, la risa compartida nos hace bien al fortalecer las relaciones interpersonales y de pareja.

Las cosquillas son un acto reflejo a la estimulación de determinadas partes del cuerpo al ser acariciadas. La realidad confirma que somos incapaces de provocarnos cosquillas a nosotros mismos, por lo que parece ser que el cerebro tiene algún tipo de mecanismo que diferencia si las manos son las propias o ajenas.

La risa es una respuesta que debemos emplear con mayor frecuencia. Diversas investigaciones mostraron cómo las personas que se toman la vida con más humor y menos enojos llevan una vida con menos estrés y más saludable.

Los ambientes de trabajo alegres favorecen el desempeño de sus empleados, ya que al sentirse a gusto pueden realizar sus tareas con mayor entusiasmo, libertad y, lo más importante, sin estrés.

Todos disfrutamos de reírnos y de una buena carcajada. Sin embargo, no conocemos qué alcance tiene nuestra risa ni sus puntos favorables. ¿En qué nos beneficia?

Ejercicios antiestrés con el objetivo de nivelar las emociones de un grupo.