Los beneficios de la siesta
- 07 de Noviembre de 2022
- Autor: Dr. Roberto Rosler | @robirosler
El Dr. Roberto Rosler nos informa sobre los beneficios a nuestro cerebro cuando tomamos una siesta.
Tag: siesta
Día 6: ¡Madre mía no me da la cabeza después del mediodía! Recetas para el agotamiento cognitivo | Semana AE-NSE
- 15 de Febrero de 2022
- Autor: Dr. Roberto Rosler | @robirosler
¿Sabías que una siesta de 10 minutos entre las 12 AM y las 3 PM aumenta las funciones cognitivas de la corteza prefrontal?
Los beneficios de una siesta
- 20 de Noviembre de 2018
- Autor: Dr. Carlos Logatt Grabner
Según diversas investigaciones, el simple hecho de dormir unos minutos de siesta es favorable para regular nuestro estado de ánimo y también provechosos para la memoria.
