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¿Sabemos en qué horarios rendimos más? ¿Conocemos a qué hace referencia la expresión “ritmo circadiano”? Comprender estos dos conceptos es clave a la hora de entender en qué momento del día alcanzamos nuestro máximo potencial.

La falta de sueño produce una mayor actividad de nuestra amígdala cerebral, lo que podría conllevar a un aumento de conductas viscerales e irracionales.

La serotonina está ampliamente distribuida en el reino animal y vegetal.

¿Por qué Neurobiología no clásica del Sueño? Porque, en contra de las teorías tradicionales de que la actividad onírica, es resultado de la estimulación troncal ascendente de la corteza visual al azar, sin ninguna relación con nuestra vida emocional, expondremos la teoría de Kaplan – Solms que plantea a la actividad onírica como resultado de la activación descendente, que parte desde la corteza prefrontal, y que permite relacionarla con nuestra vida emocional.

Investigaciones científicas revelaron que alterar nuestro descanso nocturno nos priva de realizar un buen juicio de valor a la hora de tomar decisiones.